Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка

Мой авторский комплекс тренировок

Комплекс включает в себя:

Тренировка направлена на повышение выносливости, улучшение структурного состояния мышц без наращивания мышечной массы.
Благодаря грамотно подобранному комплексу упражнений, рельеф тела становится более подтянутым и красивым.
Во время тренировки задействованы все группы мышц.
Наибольшее количество времени отводится на упражнения для пресса и ягодиц.
Также особое внимание уделяется мышцам внутренней поверхности бедра.

Контакты

Записаться на тренировку, узнать подробности:
+7 903 536 36 67